【波多野结衣】荡熟妇素琴 全集 将军不可以by暖冬书包网

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许知霖的愿望实现了。这次,没等他让徐祎帮忙说客,方文便答应了他。他激动地抱起徐祎转了好几圈——当然,在宿舍。

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【波多野结衣】荡熟妇素琴 全集 将军不可以by暖冬书包网

许知霖的愿望实现了。这次,没等他让徐祎帮忙说客,方文便答应了他。

他激动地抱起徐祎转了好几圈——当然,在宿舍。

许知霖拼命亲徐祎的脸颊,亲得徐祎晕头转向,无从回吻。

“小师弟,你要加油了,我很快就会追上你的。”

“你不是已经把我追到手了吗?”徐祎笑着反问,“你还想怎么追?嗯?”

“用心追。”

“追不到了。”

“为什么?”

“因为你的心在我这儿。”

徐祎将许知霖的手放在自己胸口处,感受心脏的跳动,是他对许知霖炽热的爱。

许知霖有想法,徐祎同样有想法,他们都想申请新动作的命名。

许知霖是这么跟徐祎说的:“小师弟,我们现在都是奥运冠军了对不对?”

“嗯。”

“我们的裁判缘也很好,但我们用的那些高难度动作,都是别人命名的。如果我们能有自己的动作命名,是不是锦上添花?”

“嗯……我想想。”

徐祎想了很久,等有头绪了,他就跟许知霖说,然后再跟方文说。

两人的冬训计划就这么成型了——主练新动作,争取命名,同时巩固旧动作。

许知霖除了练新动作,还要练两跳,他一开始以为挺容易的,结果越到后面,发现并非如此。

他要将踺子转体180度前手翻直体前空翻转体720度升级成踺子转体180度前手翻直体前空翻转体900度,但他经常缺度数。

许知霖的度数缺得不多,他大可以通过偷度数的方法来解决这个问题,只要在落地前先将身体扭正就可以了。

但他没有这么做。

方文叫许知霖继续练,让他不要急,而许知霖觉得自己已经练了有一段时间了,按常理说应该能练出来了,但现在动作还在海绵堆里。

这个时候,许知霖跑去求助他最爱的小师弟。

徐祎会,方法和技巧他也懂,就是很久没用过这种上板方式。

方文在怀疑徐祎到底能不能将动作做出来,徐祎做踺子180前直900的次数屈指可数,都是做着玩的,落地也是落在海绵堆里的。

徐祎不赶着练别的,准备先练一下,再跟许知霖解释。

对徐祎来说,其实挺简单的,他会做前直900,换了种上板方式,他一样能找到技巧。

徐祎先试了踺子转体180度前手翻直体前空翻转体540度,落地毫无压力,便打算直接再加转360度。

他站在助跑道前,活动了一下脚腕关节,准备开始。

许知霖仔细留意着,徐祎的踏跳很有力,第二腾空的高度也很充足,而后全靠推撑的力度和转速,最后落地很轻松。

徐祎从海绵堆里爬出来,对许知霖说:“师兄,就是这样。”

许知霖还在想要怎么发力,徐祎居然跟他说“就是这样”?

方文觉得徐祎做的这个比许知霖做的要好不少,许知霖的问题在于第二腾空的高度略有不足,落地不宽裕。

方文指着另一个跳马,对徐祎说:“徐祎,你到那边试一下。”

“那边”指的是,落地落在比较软的海绵垫上。

徐祎等了一会儿,等手和脚都完全放松了,才继续。

同样地,徐祎照之前那样助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空。

他觉得不对,发力好像有问题。

然后自觉跪地。

方文:“……”

许知霖:“???”

徐祎爬起来,摆手给自己找个台阶下:“刚刚那个只是热身,下面的才是正式的。”

许知霖更无语了,摔了就摔了,还记着要面子。

他没说穿,看着徐祎走回助跑道前。

徐祎这次明显认真了很多,再次重复这个动作。

许知霖连眼睛都不敢眨,生怕看漏了什么。

徐祎将踺子180前直900做出来了,落地往后迈了一步。

他问许知霖:“师兄,你看懂了没有?”

许知霖回忆着徐祎的动作,说:“有点感觉,但说不上来。”

徐祎又问:“你要不要试一次?”

方文:“知霖回那边练。”

许知霖回到原来的练习场地,打算再练。

徐祎拿了iPad,帮许知霖录像。许知霖的表情有些疑惑,他好像懂了、又好像没懂,他决定让方文和徐祎帮他找出问题在哪里。

从上马到落地,不过几十秒的时间,等许知霖一结束,徐祎就回放动作。

方文看着视频中的许知霖,姿势保持得挺好的,就是落地不好,总是缺那么一点儿。

“徐祎,你慢放。”方文说。

徐祎:“哦。”

方文看出许知霖的问题在哪里了,他说:“知霖,你撑马太慢了,推手推得不好,到后面全靠转速。”

徐祎也说:“师兄,你蹬腿要蹬直啊,快是够快了,感觉力气不够,你腿软?”

许知霖:“……说正经的。”

“我就是说正经的啊。你双脚离板以后,要积极向侧向后摆腿,那样你才能翻转快,不然你高度不够,落地还是缺度数。”

“徐祎说得对。”方文点头道,“所以现在是你的推手和腿的发力,这两点很重要,先练推手吧。”

“好。”许知霖应道。

“慢慢练。记住,左手一撑上马,右手赶紧推马,第二只手撑马后立即推手顶肩,别犹豫。”

“知道了。”

许知霖的效率很高,而且他练的时候非常专注,不受外界干扰,一练就能练半天。

以前许知霖还跟徐祎说,他不喜欢这样练,结果现在,他练着练着就变成徐祎那种练法了。

徐祎练得累了,跟坐在一旁的苏洛文聊天。

苏洛文见许知霖练了很久了,还没有休息的意思,便跟徐祎说:“你不让知霖休息一下?不心疼吗?”

徐祎双肘撑在大腿上,捧着脸道:“我最喜欢认真训练的师兄了,不叫。”

“你们……是不是有什么协商还是打赌什么的?这么快就进入状态了?”

徐祎鄙视道:“苏师兄,进步是没有止境的。你赶紧琢磨琢磨,怎么才能超过我和师兄,你夸我我可不会请你吃饭。”

“别这样,有没有什么内幕可以提前透露一下?”苏洛文开玩笑道。

徐祎想了想,说:“师兄要练两跳,这算不算?”

苏洛文不知情,惊讶道:“两跳?我以为他只是升级原来那跳,怎么突然练两跳?”

徐祎说:“嗯,先将这跳升级成900,再练前直1080,师兄的计划是5.8加6.0。”

“天呐……太拼了……”苏洛文毫不夸张地说,“知霖会前手翻上板吗?我记得他以前5.2那跳是踺子上板。”

“我不确定,他还没开始练,但他说应该没问题。”

徐祎无条件相信许知霖,就算许知霖不会,方文和徐祎也可以教他,以许知霖的能力,不难练出来。

“现在队里只有你掌握五种上板方式,是吗?”

“嗯。”徐祎点头,视线停留在许知霖身上。

“我很好奇,如果知霖不会,方导也说不出问题在哪里,你知道怎么教?”

“先看回放,然后在脑海里将我的动作和师兄的动作作对比,凭感觉说出来。”

“能行吗?”

“方导能听懂就行,他知道怎么让师兄改。”

苏洛文听着觉得好像不靠谱:“所以你们俩交流动作都是凭经验凭感觉,感觉来感觉去,就学会了?”

徐祎得意地扬着下巴道:“这叫心有灵犀!”

苏洛文打了个手势,说:“行,停止,不要说跟训练无关的事情。”

“苏师兄,你要不要捡回你那两跳,我们几个比试比试?”

“别了,老人家折腾不起,保持现有的状态就好。”

许知霖终于停下来了,靠在墙边休息。

徐祎偷偷绕到他身后,挠了挠他的后背。

许知霖知道是徐祎,说:“干嘛呢?不训练?”

“练啊,你要不要看我练?我刚刚都看了你好久了。”

“来,我看看。”

徐祎跑到蹦床上,打算练新动作。

体操馆内不断有队员和教练在走动,并没有人留意徐祎。徐祎先做了个团三周,落入海绵堆里,他问许知霖:“师兄,这个怎么样?”

“你不是练得挺好的,继续。”

徐祎在蹦床上蹦了很久,许知霖以为他在玩,一时分了神。徐祎自己玩得挺嗨,趁许知霖不留意,又做了个横轴大空翻,结果直接一头扎进海绵堆里了。

“徐祎!”陈敬在不远处大喊,“你刚刚做的那什么?”

许知霖这才看见徐祎从海绵堆里爬出来,还在笑。许知霖说:“小师弟,你干嘛呢?”

“练新动作!看见没有?”

“什么都没看见,就看见你在坑里。”

陈敬已经走过来了,再次问徐祎:“徐祎,你刚刚做的什么?后屈三周吗?”

“对啊陈导,就是屈三周。”

陈敬突然紧张道:“方导呢?你跟他说了吗?”

“说过,他知道,让我练着玩。”

陈敬放心了不少,又叮嘱道:“那就好,别乱来。”

“小师弟,你再做一个?”许知霖说,这家伙越来越坏了,老是喜欢吓他,害他担心。

徐祎刚刚那声“屈三周”一出,引得几个教练驻足观看。

等徐祎真做起来,可以发现他其实只转了两圈半,便头朝下,扎进海绵堆里,但他的翻转速度很快,也明显保留了力量。

说不定真能练出来,有教练心想,或许能争取命名。

“师兄,你来一个?”徐祎朝许知霖勾手道。

许知霖摇头,他很累,练推手推了大半天,现在整个脑子都是跳马。他看着徐祎玩了一会儿,就去练双脚连续跳了。

徐祎在蹦床上,将所有会的自由操动作都练了一遍,又瞎琢磨了几个,越玩越觉得好玩,还顺便想了想以后的成套,想得挺美的,都能甩许知霖半条街了。

许知霖虽说要练两跳,但也不至于埋头跳马不练别的。

没有拿到奥运会单杠冠军,许知霖心里始终有些不服气,又挑了些高难动作出来练,方文都不忍心看了,让陈敬看着他。

陈敬还处于积累教学经验的阶段,方文跟陈敬说,只要看着许知霖、给他做好保护措施就行,不用纠正他的动作,他已经做得很标准了。

许知霖在杠上做飞行动作,陈敬在杠下看得胆战心惊,他发现许知霖是真的不害怕,也不管其他人怎么看怎么想,就喜欢自己练自己的。

许知霖的杠上飞行练得差不多了,让陈敬给他解开保护,他要做下法。

陈敬依然没有放松精神,紧盯着许知霖的一举一动。

许知霖连做了好几个大回环,他的手甫一脱杠,整个身体抛高……

直体后空翻两周转体360、720、1080,还没完!

许知霖的反应很快,知道自己转体度数不足,便立刻侧身扎进海绵堆里,毫发无损。

许知霖没事,陈敬有事,陈敬觉得现在自己的血压在急剧上升。

知霖想做直体后空翻两周转体1440度的单杠下法?比徐祎的后屈三周更疯狂?陈敬缓不过来了,连忙跑去找方文。

方文在指导周嘉朗练双杠,听陈敬一说,他马上走到许知霖面前。

许知霖不知道什么时候又上杠了,没绑保护,重复练着同一个动作——科瓦克斯转体720度。

如果能做成飞行连接,该有多好……许知霖边想着,在做了一个科瓦克斯转体720度后,他没有任何犹豫,立刻接了直体前空翻转体720度。

一个H组难度、一个G组。可惜,许知霖没接上,他的十指刚碰到单杠,立刻就脱手,整个人向前甩了出去。

摔在海绵堆里,半只腿已经伸到海绵堆外了。

方文看到这一幕,气急道:“不行,许知霖,你不能再练了!”

许知霖很自觉地从海绵堆里爬出来,一声不响地看着方文,眼中没有丝毫畏惧和悔改之意。

他的意思非常明显,他就是想那样练,他就是要那样练。

方文在想,到底要怎么办?要不要妥协?还是强硬地要求许知霖改过来?

方文是有私心的,他教过很多队员,许知霖是他带出的第一个奥运冠军、徐祎是第二个,他最喜欢的就是他们俩,所以无论他们俩做什么、甚至在他不知情的情况下偷偷好上了,他都可以纵容。

但他唯独不能纵容许知霖不管自己的伤。

“知霖,你来。”方文朝许知霖招手道。

许知霖走到方文面前,看着他,不说话。

许知霖这个样子,方文见多了,早就习以为常。方文平心静气地问道:“知霖,你一定要这样练吗?你有没有想过你有多大的把握?”

“没把握,练到有把握为止。”许知霖坦然道,“就是想练。”

“是想追求更高的难度吗?”

“不是,没人练过,就是想练,而且能拿到更高的连接加分。”(注1)

“知霖,你之前那个成套也很好,非得换掉吗?你的伤刚养好一些,你又要乱来吗?”

许知霖低头沉默了。

方文说中了,许知霖就是觉得自己已经好全了,才敢尝试各种新花样。

他压根没想过旧伤复发会是什么样子。

方文捕捉到许知霖的神色有一丝犹豫,立即就道:“再缓缓,好吗?一步一步来,先练好跳马。”

“嗯。”许知霖轻轻地应了一声。

方文悬着的半颗心放了下来,许知霖难得听进去一回,方文也不指望他能有更大的让步,只能尽量看紧点。

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